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明心堂地址（2022）	先知先站 2021-3-8	08852	先知先站2023-11-12 19:00
明心堂新学员自由课取消通知	先知先站 2021-3-8	04660	先知先站2022-5-24 14:48
2021-2022明心堂课程体系	先知先站 2021-3-8	07011	先知先站2021-3-8 06:50
上海有线下班吗	当下 2024-1-7	11192	先知先站2024-1-11 15:06
请教大家，平时练八段锦，可学站桩吗？冲突吗？	安心安心 2022-10-21	12509	先知先站2022-10-23 09:10
我的问题是，站的时候会晃动，然后会靠膝盖以下的部位去平衡，导	雨儿宝贝 2022-9-15	12212	先知先站2022-9-16 19:41
请问站了二百多小时后下腹不由自主处理收紧状态是什么原因	joy宋 2022-4-17	22674	joy宋2022-6-12 05:19
关于松腰	joy宋 2022-6-9	12321	先知先站2022-6-9 19:59
站桩4个半月，体重增加10斤	joy宋 2022-6-9	03643	joy宋2022-6-9 18:08
老师您好，我自己看书自学马老第一式，期间也请教过一些松腰问题	swww 2022-5-4	12173	先知先站2022-5-5 10:27
请问老师，提胸不挺胸，好像挺难做的，同时还要兼顾松腹，能具体	小凡 2022-4-10	12302	先知先站2022-4-10 18:47
多谢老师指教。这个动作做好，腿后侧是受力的，漆盖是不受力的吧	swww 2022-3-14	12408	先知先站2022-3-15 21:31
老师好，看马老广东卫视视频，学独立站，对松腰有些疑惑：1，重	swww 2022-3-13	12572	先知先站2022-3-13 20:31
老师好，请教：靠门站后，腰可以完全贴到门上，每次独立站时，都	swww 2022-2-13	12033	先知先站2022-2-14 13:33
请问老师今年大概什么时候在上海开班？	吴章 2022-2-5	11289	先知先站2022-2-7 21:15
请假老师：今天大雪节气，应该多站桩还是少站？	Julie 2020-12-7	12225	先知先站2022-1-3 13:49
上海啥时候有班？	庞杰 2021-12-5	11421	先知先站2021-12-5 20:14
请教老师，我是自学的，从去年8月份开始，有时靠门站，有时独自	qulumn 2021-3-22	12594	先知先站2021-3-23 14:34
请教各位老师、桩友：我是2019年11月开始学习站桩（自学），至	守愚 2021-3-4	12680	先知先站2021-3-6 06:42
请教站桩膝盖不舒服问题？（新加照片）	Z博-上海滚金球 2021-3-2	12753	先知先站2021-3-3 06:42
请教站桩膝盖不适感觉问题？	Z博-上海滚金球 2021-2-27	13622	先知先站2021-2-28 22:39
老师您好，原本想发到“请教老师”板块，说我没权限发布不了。	丫头片子 2021-2-18	11983	先知先站2021-2-19 19:41
我从2021.1.20起靠门站，每天一次，每次半小时，每次站桩都会心	丫头片子 2021-2-17	13978	先知先站2021-2-17 20:39

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