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老师好，我主要是站一会儿以后，腰自然就空了，就贴不到门上了 | 黄坤 2024-3-10 | 32123 | 先知先站 2024-3-13 06:45 |
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请问老师，我现在的腰酸是正常反应吗？还有腰贴不上门怎么解决？ | 黄坤 2024-3-9 | 21868 | 黄坤 2024-3-10 11:46 |
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老师好，我是上年8月开始自学的，中间不明白放松，所以效果不大 | 黄坤 2024-3-9 | 01300 | 黄坤 2024-3-9 09:25 |
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大家好，我也是自学的 | 底533053 2024-3-1 | 01044 | 底533053 2024-3-1 15:56 |
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老师好，我是自学桩友请教老师靠门站卷胯，是不是松腰后，腰完全 | 黄坤 2024-2-28 | 11131 | 先知先站 2024-3-3 09:59 |
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各位老师好，是一个新人，想请教一下，下收谷道是抱一下臀就可以 | 黄坤 2024-2-16 | 01131 | 黄坤 2024-2-16 20:09 |
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大家好，我是23年8月开始自学养正桩功的，刚开始练有一些感觉， | 黄坤 2024-2-16 | 11211 | 先知先站 2024-2-17 21:26 |
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北京地区新人想去现场学习 | 中药不苦 2024-1-12 | 11418 | 先知先站 2024-1-12 17:06 |
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新人请教 | 桩桩6234 2023-12-18 | 11277 | 先知先站 2023-12-19 20:32 |
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新人请教站桩头晕的问题 | 桩桩6234 2023-12-8 | 11371 | 先知先站 2023-12-10 15:48 |
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