马老师在昨天谈到，站桩时可以默念老子《太上清净经》中的一段话：
“观空亦空，空无所空。所空既无，无无亦无。无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生。欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性。常应常静，常清静矣！”
要慢慢念，就静下来了

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利群

背下来了，站桩时默念。

坤南若水

学习了，先抄下来，必单独诵读，争取早日背诵下来。站桩时默念。

努力幸运

坤南若水 发表于 2020-12-9 13:30
学习了，先抄下来，必单独诵读，争取早日背诵下来。站桩时默念。

姐姐，你身体恢复了吗