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老师您好,我自己看书自学马老第一式,期间也请教过一些松腰问题,得到老师的答服,自 ...
多谢老师指教。这个动作做好,腿后侧是受力的,漆盖是不受力的吧
多谢老师指教。这个动作做好,腿后侧是受力的,漆盖是不受力的吧,让腿后侧受力是我难 ...
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老师好,看马老广东卫视视频,学独立站,对松腰有些疑惑:1,重心往后移落在后脚跟上 ...
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老师好,请教:靠门站后,腰可以完全贴到门上,每次独立站时,都要按照“松腰后靠,骨 ...
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