本帖最后由 Z博-上海滚金球 于 2021-3-2 15:52 编辑

我本人学习马老师的站桩效果很好,原来的腰伤都不需要去推拿针灸了,已经站桩一个月,每天一个小时,现在就是感觉膝盖有些咯噔发响,有些摩擦不舒服感觉,但是并不疼痛,我是站直的站桩,之前弯屈膝盖站桩过15天,后来改过来站直的站桩,请问现在膝盖状态是正常的吗?
我准备下个月到北京请教老师学习调形,但是现在这段时间希望不因为膝盖感觉中断站桩,所以先行请教老师!
发表于 2021-2-28 22:39:46 | 显示全部楼层
沙发
您好,最好发照片来看一下姿势,正面侧面全身照

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