女，57岁，入门班，三体式班学员，站桩三年半

改变骨骼肌肉状态，稳定情绪，增强定力，疏通瘀堵，提高消化吸收能力，改善气血循环

阅读原文：《久病成“医”，久站成“功”——57岁女桩友站桩三年半总结》

温馨提示：

1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

3、本网站只提供交流空间，内容来自用户的自发分享，我们不对分享内容的真实性和普适性做出承诺；也不对用户的人品、发言动机和练功水平进行评定。因轻信他人所导致的一切后果，均需您本人承担，与本站无关。

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5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。

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