男，入门班、三体式、太极班学员，站桩九个月，累计810小时

心静，睡眠质量改善，体力、精力改善，脾胃好转、鼻炎好转

阅读原文：《心内无争，出乎意料——中年男桩友逆转亚健康的经验分享》

温馨提示：

1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

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