本文的截图来自两个群，第一部分是同学们对于常见锻炼方式与养正桩的取舍，需要具体情况具体分析。第二部分刚好是同一天另一个群里同学的汇报，恰好印证了第一个群的结论






以下这位分享的同学是一位女性，约30岁，站桩约2个月

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天地！囚徒

很多邉有}是給别人看的或為了給别人看。幸遇馬老，得知真理真道！