站桩1年；头痛、耳朵冷、鼻子疼、牙疼、肩腰腿脚伤改善（男，40余岁，自由课学员）


“编者按”重点：“运”比“动”更重要。


阅读原文：
《一顿吃一斤，走23小时，原来我不懂“运动”——运动“超人”站桩一年总结》

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1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

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