老师好，请教：靠门站后，腰可以完全贴到门上，每次独立站时，都要按照“松腰后靠，骨盆微向前翻转”耒做松腰站立吗？还是可以自然站立？

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先知先站

您好，离开站的时候，腰要和靠着站一样，这样就是站桩。所谓的自然站立，并没有统一的标准。我们认为站桩才是最好的自然站立姿势