站一式七个月了，大概2023年11月时能达到三餐后各1小时，春节到现在改为上午、晚上各1.5小时。最大的收获是10月份时，由颈椎病造成的手臂麻木消失，现在不站桩时也是腹式呼吸了。请问老师站桩时，手脚发热但腿肚子发凉，有时候能凉到膝盖以上，这正常吗？

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正常的。收获很大哦！恭喜！