谢谢老师回复,抱歉第一次不太会没传上去,补照片 1319FC39-0795-485C-BD75-7944CF49E166.jpeg 1319FC39-0795-485C-BD75-7944CF49E166.jpeg 1319FC39-0795-485C-BD75-7944CF49E166.jpeg 1319FC39-0795-485C-BD75-7944CF49E166.jpeg
发表于 2020-7-8 18:12:49 | 显示全部楼层
地板
MARCUS妈妈 发表于 2020-7-7 04:27
感谢老师指点,自我感觉肚子放松不下来

肚子一定要放松
 楼主| 发表于 2020-7-7 04:27:17 来自手机 | 显示全部楼层
板凳
感谢老师指点,自我感觉肚子放松不下来
发表于 2020-7-6 14:59:48 | 显示全部楼层
沙发
头可以再往后收一厘米左右。如果浑身哪里都没有用力,是处于放松状态下的话,那么现在的姿势就非常好,这些反应都是在清理脾胃的宿疾,继续站即可

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