女，入门班和三体式班学员，站桩半年
体检指标比原来好了50%，身体状况大幅度好转


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《确认养正桩有效性，确保效果最大化——女桩友练功半年自救记》

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先知先站

底533053 发表于 2024-4-28 22:41
站三体式每一边都需要站两小时吗，那每天就等于是要站四个小时了？

站多久看个人能力的

底533053

站三体式每一边都需要站两小时吗，那每天就等于是要站四个小时了？