老师,您好!我想确认一下腰肌劳损是不是一定要靠着站,可以不靠着站吗?因为我靠着站没有自己站舒服,但是我感觉自己站的时间超过60分钟以上八髎时不时又会酸胀,因为在学站桩之前就有些劳损。请老师解惑!
发表于 2023-1-4 11:05:01 | 显示全部楼层
推荐
黄小姐 发表于 2023-1-3 20:00
老师,如果腰椎盘突出是不是就要一定靠着站呢?谢谢!

靠着站比较保险,离开站可能自己调不好形
发表于 2023-1-3 17:45:38 | 显示全部楼层
推荐
您根据自己情况来调整吧
 楼主| 发表于 2023-1-5 09:40:36 来自手机 | 显示全部楼层
5#
好的,谢谢老师!
 楼主| 发表于 2023-1-3 20:00:42 来自手机 | 显示全部楼层
板凳
老师,如果腰椎盘突出是不是就要一定靠着站呢?谢谢!

Archiver|手机版|小黑屋|养正桩功网 ( 京ICP备14022526号-2 )

Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2013 Comsenz Inc.