本帖最后由 小煨 于 2023-8-15 13:14 编辑

老师,我知道这个功法很好,希望不因为这个而放弃
发表于 2023-8-13 19:22:39 | 显示全部楼层
沙发
腰用力了吗?用力可能会发酸,没用力就没问题

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