最近，站三体式了，老师说三体式不用折腰。胯骨和脊柱保持一致，并与支撑脚中趾方向相同；前脚不用力，与支撑䐚的中趾形成45度角方向前伸一脚半距离，面与前䐚方向一致。

在这个过程中，身体重心在支撑脚上，想请教一下功友们，重心是在支撑脚的中间还是后跟或是前脚掌？

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先知先站

1，三体式不说支撑脚的重心，说不清楚，要看身形姿势。姿势差一点，重心就会变。即使重心相同，上面姿势也可能不同，还是错的。
2，要看照片才能确定，不过还是不会太准确，有受伤风险，需要现场调。
3，三体式至少每三个月找老师调一次
4，您在这里请教同学，没人敢回答。即使回答，大概率也是错的。即使说对了，也不一定适合您。我看您是学员，还是直接在群里问老师吧，这样方便得多