站桩2年；膝盖不适、皮肤、睡眠、食欲、性格改善（女，34岁，专修营学员）


“编者按”重点：每日记录，心中有数。


阅读原文：
《一位34岁女桩友的第二年站桩总结（附皮肤排毒照片）》（含往期投稿链接）

温馨提示：

1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

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5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。

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