男，40余岁，自由课学员，站桩1年；
两脚温热，母亲接受站桩，妻子精力改善，走路有力，身体温暖。


推荐理由：让老师调形是捷径


阅读原文：
《纸上得来终觉浅，要练真功需调形——一名来自武术之乡的桩友的调形经历》

温馨提示：

1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

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5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。

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