女，入门班学员，站桩一年，累计180小时

肤色改善，湿气减少，身上肌肉增加、力气增大，肩膀薄了，头发不油了，体态更挺拔，颈椎改善，腰更细，抵抗力增强，睡眠改善，哮喘未再复发，胸闷和早搏改善，更有信心

阅读原文：《脱胎换骨，重拾信心（胃溃疡、甲状腺结节、哮喘等改善）——中年女桩友站桩一年总结》

温馨提示：

1、养正桩是运动，不是医疗行为，不能替代药物。涉及到症状变化、用药等问题，须以医生的建议为准。

2、学习站桩是您的自发行为，您应该了知其中的注意事项和因操作不当等原因带来的风险，并愿意自行承担由此带来的一切后果。

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5、明心堂只有学员微信群，不对自学桩友微信群提供线上指导。任何人以明心堂老师或马世琦弟子名义组建微信/QQ群的，或在此类群中以上述名义为他人提供收费、免费教学指导的，都属于其个人行为，与明心堂及马世琦先生无关。

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