我是2016年得的病，紧张害怕，焦虑抑郁，就是心里面不舒服，至今2023年复发3次，复发都没有什么挫折，也没有心结，就无缘无故的复发，每次都得好几个月才好。在听徐文兵老师讲皇帝内经说焦虑抑郁也是有物质基础才会生病，所谓正气内存，邪不可干，感觉自己确实气血有些差，只有拇指跟食指有月牙，食指的月牙还是若隐若现的。在贴吧看见一个大哥抑郁20年站桩6年痊愈了，很受鼓舞。我相信通过站桩培养正气肯定能恢复的。
       至今也站桩一个月半，每次35或45分钟，目前的反应只有放屁偶尔打嗝，有一天站完打了好几个哈欠。站的时间比较短，反应还比较少或许与我身体气血不足或者比较瘀堵也有关系吧。

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南毒

2023.7.13，前20分钟状态很好，很舒服 肚子时不时的咕一下，眼睛湿润，左眼更湿一点，后面被电话打断了，接着又站了会

南毒

昨天晚上在评论发的站桩记录看不见诶？

先知先站

南毒 发表于 2023-7-14 08:37
昨天晚上在评论发的站桩记录看不见诶？

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南毒

原来之前站桩的姿势不对，现在重新开始靠着站，加油希望能战胜抑郁焦虑，不再复发。今天有点发低热37.4左右，不知道是不是新冠3阳了，只是觉得这两天焦虑抑郁睡眠都比前些天更差，媳妇说感觉我有点发热，量了体温才知道发热了。前两天看了心理疗法心里更乱了，老是出现一些奇怪的念头，自己也明白不用去想这些奇怪的念头，但是这些念头老是冒出来。加油！

Hchy

站这么久，有没有效。